BMI 不是判决书，更像体温计：给你一个可对照的刻度。输入身高体重，看一眼区间，心里有个数——该动一动、该睡一睡，还是该找医生聊聊，交给专业判断，小程序只负责把第一步算清楚。

适合谁

• 体检前后想快速对照指标的人。
• 正在调整饮食与运动节奏，需要「轻量记录」的朋友。
• 不想装一堆健康管理 App，只想偶尔算一下的用户。

小提示

BMI 不能替代医学诊断；孕期、运动员等特殊人群请遵医嘱。总览 拾刻工具箱合集，交流 联系。